バスケットボール

はじめに バスケットボール選手にとって、ジャンプ力、敏捷性、スプリント能力は競技パフォーマンスの核心です。 この記事では、エビデンスのある情報をもとにトレーニング方法を紹介します。 複数のレビュー論文をもとに、選手のパフォーマンス向上に寄与...