栄養素

今回はダイエットの必須知識の一つ、栄養素について分かりやすく解説していきます。ダイエット初心者必見の情報です。

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第四弾である今回は栄養・代謝を意識することで部分痩せはねらえるか検討していきます。結論は栄養と代謝を意識しても部分痩せは困難です。その理由を解説していきます。