脂肪

ダイエットを行う上で重要になるのが脂肪燃焼。さまざまな情報が流れていて、何を信じればよいのか分からなくなります。そんな時は基本に立ち返る必要があります。今回は脂肪燃焼に必要なカロリーの基礎知識について解説します。