エビデンス 【改訂版】マッサージで脚痩せは可能か?論文が語る部分痩せの真実とエビデンス 誰もが願う「お腹だけ」「太ももだけ」といった部分痩せ。マッサージは長年、その夢を叶える手段として親しまれてきました。しかし、運動や食事制限なしに、マッサージだけで体脂肪を燃焼させ、脂肪細胞を減らすことは科学的に極めて困難です。それでも、エス... 2025.11.18 エビデンスダイエット部分痩せ