エビデンス

はじめにバスケットボールはジャンプ、加速、方向転換、シュートといったダイナミックな動作が連続する競技であり、瞬間的に最大の筋力を発揮する能力（Explosive Strength）が求められます。ウォーミングアップはこの能力を発揮するための...

はじめに：なぜ「バランス」がバスケに重要なのか？今回は、2018年に発表されたArnd Gebelらのシステマティックレビュー論文の情報を中心にバスケにおけるバランスの重要性を解説します。バスケットボールは、急激な方向転換、ジャンプ、着地、...

バスケットボールで最も重要なスキルの一つが「ジャンプシュート」。でも、ただ跳んで打てば入る、なんて甘くありません。ジャンプシュートは、実はとても“科学的”な動作なのです。この記事では、国内外の研究データやバイオメカニクスに基づいて、「ジャン...

OpenCapは、Wi-Fi環境・1台のPC・2台のiPhoneがあれば、簡単に高精度な動作解析ができるマーカーレス・モーションキャプチャシステムです。ここでは、OpenCapの基本的な使い方について、初心者でもわかりやすい手順で解説します...