部分痩せ

部分瘦せってご存知でしょうか？ダイエットに励む人なら一度は耳にしたことがある部分瘦せ。部分瘦せの真偽について科学的根拠をもとに解説していきます。結論は「部分痩せをねらうことは非常に難しい」です。

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第七弾である今回は姿勢と部分痩せの関係についてです。どんなに運動や食事管理を頑張っても姿勢が悪いと痩せて見えないなんてことはよくあります。部分痩せに関わる正しい姿勢と悪い姿勢について解説します。

【部分瘦せは可能なの⁉】専門家による部分痩せ！医療痩身による部分痩せとは? 医療痩身による部分痩せは皮下脂肪に直接アプローチを行うため、減量ではなくて見た目の体形改善を目的とした、気になる部位の脂肪のみを落とす部分痩せが可能になるとされてい...

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第六弾である今回は視覚と部分痩せの関係についてです。目の錯覚を利用した様々なものがありますが、部分痩せにも目の錯覚は有効なのでしょうか？答えはエビングハウス錯視というものを利用すれば部分的に痩せて見せることは可能です。このエビングハウス錯視を中心に視覚と部分痩せの関係について解説します。

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第五弾である今回はマッサージにより部分痩せはねらえるか検討していきます。結論は脂肪を減らすことによる部分痩せはグレーゾーンだが浮腫みの減少による部分痩せは可能です。その理由を解説していきます。

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第四弾である今回は栄養・代謝を意識することで部分痩せはねらえるか検討していきます。結論は栄養と代謝を意識しても部分痩せは困難です。その理由を解説していきます。

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第三弾である今回は部分痩せと有酸素運動の関係についてです。結論から申し上げますと、有酸素運動を行うことで部分痩せをねらうことは困難です。この理由について解説していきます。

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第二弾である今回は部分痩せと筋トレの関係についてです。結論から申し上げますと、筋トレによって部分痩せをねらうことは極めて難しいです。この点について解説していきます。

昨今の美容、トレーニングブームなどもあり健康目的以外にも自身の見た目を気にしてダイエットに取り組む人が多いです。そんな人なら一度は考えたことがあるのが部分痩せ。果たして部分痩せは可能なのでしょうか？科学的根拠に基づいて部分痩せの可能性について検討していきます。今回は総論です。