ダイエット

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第七弾である今回は姿勢と部分痩せの関係についてです。どんなに運動や食事管理を頑張っても姿勢が悪いと痩せて見えないなんてことはよくあります。部分痩せに関わる正しい姿勢と悪い姿勢について解説します。

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第三弾である今回は部分痩せと有酸素運動の関係についてです。結論から申し上げますと、有酸素運動を行うことで部分痩せをねらうことは困難です。この理由について解説していきます。

部分痩せを科学的根拠に基づいて検討する記事の第二弾である今回は部分痩せと筋トレの関係についてです。結論から申し上げますと、筋トレによって部分痩せをねらうことは極めて難しいです。この点について解説していきます。

昨今の美容、トレーニングブームなどもあり健康目的以外にも自身の見た目を気にしてダイエットに取り組む人が多いです。そんな人なら一度は考えたことがあるのが部分痩せ。果たして部分痩せは可能なのでしょうか？科学的根拠に基づいて部分痩せの可能性について検討していきます。今回は総論です。